BISZKOPT Składniki: 5 jajek 3/4 szklanki cukru 3/4 szklanki mąki pszennej 1/4 szklanki mąki ziemniaczanej Przygotowanie: Białka oddzielić od żółtek, ubić na sztywną pianę. Pod koniec ubijania stopniowo dodawać cukier, dalej ubijając. Dodawać po kolei żółtka, nadal ubijając. Mąki wymieszać, przesiać i delikatnie wmieszać do ciasta (ja to robię na bardzo wolnych obrotach miksera). Tortownicę o średnicy 20 - 22 cm wyłożyć papierem do pieczenia (ja piekłam w 20 cm, biszkopt urósł do wysokości formy). Boków formy niczym nie smarować, papierem wykładamy tylko dno. Wyłożyć ciasto. Piec w temperaturze 160 - 170ºC około 30 - 40 minut (lub dłużej, do tzw. suchego patyczka). Gorące ciasto wyjąć z piekarnika, z wysokości około 60 cm opuścić je (w formie) na podłogę. Odstawić do uchylonego piekarnika do ostygnięcia. Całkowicie wystudzić. Przekroić na 3 - 4 blaty. Uwaga: boki biszkoptu oddzielać nożykiem od formy dopiero jak biszkopt będzie wystudzony. BITA ŚMIETANA Składniki: śmietana kremówka 2-3 płaskie łyżki cukru zwykłego albo cukru pudru, 1 łyżeczka cukru waniliowego (może być także kilka kropel aromatu waniliowego) ½ łyżeczki soku z cytryny Przygotowanie: Schłodzoną śmietanę należy ubijać w misce rózgą, albo łatwiej i szybciej – ubijać mikserem. Gdy śmietana nieco zgęstnieje, należy dodać pozostałe składniki, takie jak cukier i sok z cytryny. Śmietanę należy ubić na sztywno, czyli tak, aby nie wypadła ona z miski, gdy przekręcimy ją do góry nogami. I koniec – tradycyjna bita śmietana gotowa. Teraz trzeba ją włożyć do lodówki, jeżeli ma być podana potem, ale najlepiej spożywać ją od razu. Na gotowy biszkopt, nałożyć bitą śmietanę. Kupioną w sklepie polewę (czerwoną) należy wylać na uformowane ciasto ze śmietaną. Potem należy ciemną czekoladą zrobić kółeczka na "biedronce" (jako kropki). Na główkę biedronki należy wylać ciemną czekoladę po czym białą czekoladę oraz ciemną zrobić oczy. Na sam koniec należy w główkę biedronki wbić 2 wykałaczki, a na wykałaczki czekoladowe kuleczki. Podstawka to zielona czekolada na biszkopcie, oraz migdały w żółtej polewie. Przepis nadesłała Pani: Marlena Swoboda Data modyfikacji: 11 września 2019

Krem sułtański, jeden z najpopularniejszych deserów czasów PRL. Zobacz w galerii przepis, jak go zrobić krok po kroku. Przesuwaj zdjęcia gestem lub strzałką. mszPamiętacie słynną scenę z kultowej komedii Janusza Kondratiuka z 1972 r. "Dziewczyny do wzięcia"? Panowie zamawiają w kawiarni dla głównych bohaterek okazały krem sułtański w pucharkach, który był w czasach PRL-u bardzo popularny. Wypróbujcie prosty przepis na ten słodki deser, który ma smak skrócieSłynne desery z PRL-uCo to jest krem sułtański?Przepis na krem sułtańskiJak zrobić krem sułtański? Słynne desery z PRL-uCo to jest krem sułtański?Krem sułtański zaczął robić furorę w polskich kawiarniach i koktajlbarach na początku lat 70. ubiegłego wieku, w "epoce gierkowskiej". Kraj miał się otworzyć na świat, a do sklepów trafiły rodzynki i kakao, które są składnikami kremu. Trzeba jednak wyjaśnić, że sama nazwa - krem sułtański - jest nieco myląca, bo tak naprawdę mamy tu do czynienia po prostu z bitą śmietaną. Nie wiadomo dziś też, kto wymyślił ten słynny deser. Jedno jest pewne: w czasach PRL-u miał to być symbol dobrobytu. Zobacz w galerii, jak zrobić krem sułtański krok po kroku. Kliknij w przycisk"Owo cudo, robione ze słodkiej śmietanki kremówki, ubitej w dwóch wersjach: jasnej i ciemnej, początkowo podawane było jedynie z posypanymi rodzynkami, wcześniej namoczonymi w rumie. Z biegiem czasu zaczęto ów bijący rekordy popularności smakołyk dodatkowo urozmaicać pokruszonymi bezikami, biszkoptami, posiekanymi migdałami czy orzechami - pisał na stronie Paweł Płaczek, autor książek o kuchni i bloga I dodał: "Krem sułtański pojawił się w restauracyjnych menu najpierw nieśmiało pod koniec lat 60. poprzedniego stulecia, aby na początku lat 70. stać się pozycją obowiązkową w menu każdej szanującej się kawiarni, a zarazem słodkim dowodem na to, jak fantastycznie rozwija się nasz kraj". Poznajesz te produkty? To marki spożywcze, które przetrwały PRL. Zobacz w galeriiKrem sułtański, wyroby czekoladopodobne i oranżada. Smaki z okresu PRL-uDziś miłośnicy dawnego kina mogą kojarzyć krem sułtański ze słynnej komedii Janusza Kondratiuka z lat 70. pt. "Dziewczyny do wzięcia". Tytułowe bohaterki przyjeżdżają ze wsi do Warszawy, a w modnej kawiarni panowie zamawiają dla nich właśnie wspomniany deser. Zobacz słynną scenę z filmu "Dziewczyny do wzięcia":Przepis na krem sułtański(2 porcje, czas przygotowania: 25 min)Krem sułtański gotowy. Najlepiej smakuje, kiedy jest schłodzony. Mięta nie jest konieczna. Życzymy smacznego! mszSkładniki500 ml śmietanki 36 proc. lub 30 proc. (wtedy deser będzie nieco mniej sztywny) 3 łyżki kakao 3 łyżki cukru pudru 2 łyżki rodzynek kieliszek rumu (wersja dla dorosłych) 2 średnie pokruszone bezy 2 biszkopty lub rurki Opcjonalnie: 1 łyżka cukru waniliowego, siekane migdały Jak zrobić krem sułtański?Zimną śmietankę z lodówki wlewamy do zimnego, wysokiego naczynia i ubijamy mikserem na wolnych obrotach. Jak masa nieco zgęstnieje, dodajemy cukier puder, wciąż ubijając i zwiększając nieco obroty. Nie można jednak robić tego zbyt długo. Ubitą śmietankę dzielimy na dwie części. Do jednej dodajemy kakao. Na spód pucharków kładziemy pokruszone bezy. Wlewamy do nich w kolejności: najpierw jasną masę, potem ciemną i znowu jasną. Rodzynki zalewamy ciepłą wodą lub rumem i odstawiamy na max 10 min. Odsączamy na sitku i kładziemy na wierzch deseru. Dodajemy biszkopt lub rurkę. Opcjonalnie posypujemy posiekanymi migdałami. Krem sułtański gotowy. Najlepiej smakuje, kiedy jest schłodzony. Życzymy smacznego! Przepis na krem sułtański, słynny deser z PRL-u. "Dziewczyny... Dodaj firmę Autopromocja Zobacz też inne przepisy ze Strony Kuchni:Najlepsze jagodzianki na świecie. Niezawodny przepisPorzeczki rządzą latem. Przepis na boskie ciasto z owocami i budyniową pianką7 byskawicznych deserów na lato. Łasuchy będą w rajuKopiec kreta wciąż na topie. Przepis na kultowe ciastoPolecane ofertyMateriały promocyjne partnera

I ma znaczenie, którego z nich użyjesz w przepisach. Oto jak rozpoznać różnicę. Jeśli robisz bitą śmietanę – czy to na szarlotkę czy babeczki– wiesz, że jest jeden składnik, którego absolutnie potrzebujesz: śmietana. Ale wybierz się na wycieczkę po przejściu mleczarskim i łatwo dać się zaskoczyć mnóstwem opcji, w tym ciężkiej śmietany, ciężkiej śmietany do ubijania i bitej śmietany. Ciężka śmietana… bita śmietana… jaka jest różnica? Czy jest jakaś różnica? A której najlepiej użyć? Jak się okazuje, główną różnicą między śmietaną ciężką a bitą jest zawartość tłuszczu. Food and Drug Administration utrzymuje standardy etykietowania dla obu rodzajów śmietany: Ciężka śmietana i ciężka śmietana do ubijania to zasadniczo to samo i oba muszą zawierać co najmniej 36% lub więcej tłuszczu mlecznego. Bita śmietana lub lekka bita śmietana jest lżejsza (jak można się spodziewać) i zawiera od 30% do 35% tłuszczu mleka. – Dzięki uprzejmości Publix Dzięki uprzejmości Publix Biorąc pod uwagę te niewielkie różnice w zawartości tłuszczu, czy możesz używać obu rodzajów kremu zamienność? Tak, do przygotowania bitej śmietany – ale otrzymasz nieco inny produkt. Oto jak: Ciężka śmietana będzie lepiej ubijać i utrzymywać ma dłuższy kształt niż ubijana śmietana. Dlatego poleca się go bardziej do wypieków, nadzień do ciast i polew. Dodatkowo, dzięki zwiększonej zawartości tłuszczu w śmietanie ciężkiej jest lepszym zagęszczaczem do kremowych sosów, takich jak wódka penne alla lub kremowych zup, takich jak vichyssoise. Bita śmietana nadal dobrze się ubija, ale ma lżejszą, bardziej miękką konsystencję. Jest też bardziej prawdopodobne, że po pewnym czasie straci ona swoją miękkość i ponownie stanie się płynna. Jednak niezależnie od tego, jakiego rodzaju kremu używasz, utrzymanie śmietanki miska do mieszania i dobrze schłodzone wcześniej ubijaki zapewnią szybszy i lepszy produkt końcowy. Jeśli więc potrzebujesz bitej śmietany do domowego ciasta, oba rodzaje śmietany będą idealnie ubijane. Ale jeśli szukasz uniwersalnej, wszechstronnej opcji, której możesz użyć do wielu różnych przepisów, włóż ciężką śmietanę do lodówki. Wszystkie tematy w gotowaniu 101 Zapisz się do codziennego newslettera Cooking Light Szybkie pomysły na kolację, porady żywieniowe i świeże przepisy sezonowe.

Bita śmietana jest przygotowywana z reguły z gęstej lub rzadkiej śmietanki o wysokiej zawartości tłuszczu mlecznego - 30% lub 36%. Ta ostatnia jest gęstsza i wystarczy niewielka pomoc ręcznego miksera lub rózgi kuchennej, by otrzymać puszystą masę. Śmietany o niższej zawartości tłuszczu niestety nie ubiją się tak, jak tego oczekujesz. Chcąc przybliżyć strukturę ubitej śmietany, wystarczy dodać żelatynę lub agar-agar. Jak zrobić bitą śmietanę ze śmietany18%? Składniki: duże opakowanie śmietany 18%, 2 łyżeczki żelatyny lub agar-agar, 3 łyżeczki cukru pudru, laska wanilii. Sposób przygotowania: Śmietanę lekko ubij i odstaw w misce na bok. Żelatynę namaczaj w wodzie przez 10 minut, a następnie przełóż do garnka i rozpuść w ciepłej, lecz nie wrzącej wodzie. To istotne, gdyż we wrzątku żelatyna traci swoje właściwości żelujące. Dosyp stopniowo cukier i ziarenka wydrążone z laski wanilii. Schłodzoną mieszankę połącz ze śmietaną i mieszaj za pomocą rózgi kuchennej. Odstaw przynajmniej na 2-3 godziny do całkowitego zastygnięcia. Jeżeli śmietana nie będzie odpowiednio puszysta, wystarczy dodać pianę z białek tak, aby napowietrzyć masę. Treść artykułu została pierwotnie opublikowana Zobacz więcej ciekawych porad: Czym zastąpić mleko kokosowe? Jak sprawdzić, czy jajko jest świeże?

Bita śmietana to deser, któremu ciężko się oprzeć. Idealnie pasuje prawie do każdego deseru: od ciepłej szarlotki, po gofry, lody, czy gorącą czekoladę, gdzie jest doskonałym dopełnieniem. Nie wyobrażam sobie letniego słodkiego deseru bez bitej śmietany, gdzie idealnie komponuje się ze świeżymi owocami. Bita śmietana powinna być puszysta, delikatna w smaku i rozpływać się w ustach. Jak właśnie uzyskać taki efekt domowym sposobem? Zapraszam do zapoznania się z moim przepisem. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na desery. Składniki: 250 ml schłodzonej śmietanki 30% lub 36% 1 czubata łyżka cukru pudru (lub innego słodzika wedle uznania) Sposób przygotowania: Zanim przystąpimy do przygotowywania bitej śmietany, przedstawiam Wam kilka ważnych wskazówek. Po pierwsze pamiętajmy, żeby śmietana była zawsze bardzo dobrze schłodzona (minimum 1 godzina w lodówce przed ubijaniem). Po drugie podczas ubijania śmietana może chlapać, dlatego też używajmy do tego wysokiego naczynia. I po trzecie, jeżeli chcemy by śmietana się szybciej ubiła, należy schłodzić również używaną miskę oraz końcówki miksera lub trzepaczkę. Przystępujemy do przygotowywania bitej śmietany. Do wysokiej miski wlewamy schłodzoną śmietankę i ubijamy. Gdy zacznie gęstnieć, dodajemy łyżkę cukru pudru lub innego słodzika. Całość dalej ubijamy, aż śmietana zrobi się sztywna. Śmietana będzie najsmaczniejsza zaraz po przygotowaniu. Jednak jeżeli przygotowujemy ją na później, to najlepiej przechowywać max. 4-5 godzin, po tym czasie zacznie nam opadać i nie będzie puszysta.

Idealnie puszysta bita śmietana to przepyszny dodatek do tortu, ciasta, deserów, a nawet do kawy. Jej przygotowanie w domu jest dla niektórych nie lada wyzwaniem – szczególnie jeśli nie do końca wiemy, co zrobić żeby bita śmietana była sztywna. A przyrządzić ją można na kilka sposobów, które chciałabym Wam dziś przybliżyć. Sami zobaczycie, nie taki diabeł straszny, jak go malują!Jak ubić idealną bitą śmietanę?Niezależnie od tego jakie składniki wybierzemy, jest kilka zasad, których należy przestrzegać: Reklama Do ubicia bitej śmietany najlepiej nadaje się miska ze stali nierdzewnej lub szklanej, którą uprzednio chłodzimy w lodówce. Schłodzona stal pomoże nam w tym, aby ubijana śmietana nie zwarzyła się i nie ubijamy ręcznie, za pomocą poręcznej i wygodnej lub inne dodatki smakowe dodajemy dopiero pod koniec ubijania, kiedy śmietana ma gęstą obita śmietana nie wylewa się z miski po odwróceniu jej do góry śmietanę przechowujemy w lodówce maksymalnie do jednej pamiętać o jej odpowiednim zabezpieczeniu lub zakupie pochłaniacza zapachów do lodówki – śmietana jest bowiem niezwykle podatna na absorbowanie zapachów z śmietana z kremówki – przepisNajbardziej znana i popularna domowa bita śmietana to ta ze śmietanki 30 lub 36%. Robiona jest w naszych domach już od pokoleń. Ważne, aby kremówka była mocno schłodzona. Warto przechowywać ją kilka godzin przed ubijaniem w lodówce. Następnie umieszczamy produkt w stalowej misce i energicznie ubijamy do uzyskania sztywnej piany. Jeśli zależy nam na przygotowaniu słodkiej śmietany, dodajemy cukier według uznania i mieszamy do połączenia składników. Nie ubijamy zbyt długo, by nie zwarzyć śmietana z serkiem mascarpone – jak ubić?Świetnym sposobem na to, jak usztywnić bitą śmietanę jest przyrządzenie jej z serkiem mascarpone. Taka mieszanka idealnie nadaje się do tortów i ciast. Krem jest lekki i delikatny, a za razem znacznie trwalszy niż sama śmietana. Łączymy ze sobą śmietanę z serem mascarpone w stosunku 2:1, czyli np. 500 ml śmietany + 250 g sera. W pierwszym kroku ubijamy na sztywno śmietanę, następnie dodajemy cukier według uznania. Dopiero na końcu stopniowo dodajemy ser mascarpone, powoli mieszając. 3Bita śmietana z żelatynąKolejny sposób, tym razem na to, jak zrobić bitą śmietanę z żelatyną! Wcale nie jest to rudne. Na każde 250 ml śmietany, potrzebujemy 1 płaską łyżeczkę żelatyny rozpuszczonej w 40 ml wody. Po pierwsze, rozpuszczamy żelatynę w ciepłej wodzie i odstawiamy na bok. Po drugie, kremówkę ubijamy do momentu aż zmieni konsystencję na gęstą, dodajemy cukier według uznania i powoli wlewamy tężejącą żelatynę przygotowaną kilka minut wcześniej. Tak przygotowany krem ma zdecydowanie bardziej zbitą konsystencję i na dłużej zachowuje śmietana z galaretką – dla łasuchówJak połączyć bitą śmietanę z galaretką i czy to w ogóle dobry pomysł? Pewnie, że tak. W ten sposób uzyskamy kolorową śmietanę o owocowym smaku, idealną do deserów, ciast i tortów. Aby krem miał odpowiednią konsystencję najpierw rozpuszczamy galaretkę w szklance wrzątku i czekamy aż ostygnie i zacznie tężec. Następnie ubijamy 250 ml schłodzonej śmietany 30% na sztywną pianę. Później stopniowo dodajemy galaretkę do połączenia składników. Krem ze śmietany i galaretki wygodnie nakłada się na wypieki za pomocą rękawa zrobić bitą śmietanę z białek i jogurtu naturalnego?Bita śmietana z jogurtu to zdrowsza i mniej kaloryczna alternatywa do klasycznej kremówki. Nie nadaje się jednak do tortów czy ciast, ponieważ jest mniej sztywna. Przypomina raczej krem, który świetnie komponuje się z owocami, lodami i innymi deserami. Najlepiej wybrać jogurt typu greckiego, który ma gęstą konsystencję i większą zawartość tłuszczu niż typowy jogurt naturalny. Potrzebne nam będą również białka jajek. Na 2 kurze białka powinno przypadać ok. 150 g jogurtu naturalnego typu greckiego. Do dzieła! Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy je na sztywno. Dodajmy trochę cukru i nadal ubijamy. Teraz dodajemy jogurt grecki i delikatnie mieszamy do połączenia śmietana z mleka kokosowego lub krowiegoDużym zaskoczeniem dla mnie było, jak dowiedziałam się, że bitą śmietanę można przygotować samemu z mleka kokosowego, skondensowanego lub zwykłego. Mleko ubijamy w analogiczny sposób jak śmietanę, partiami dodając cukier. Po upływie kilku minut masa zacznie stygnąć. Jeśli nie przerwiemy ubijania, po chwili piana zrobi się całkowicie sztywna. Ten sposób wymaga użycia dużej siły oraz zajmuje więcej czasu niż w przypadku klasycznej kremówki. W przypadku, gdy wybieramy mleko kokosowe powinno ono być w stałej konsystencji, nie płynnej!Zwarzona bita śmietana - jak uratować?Wiecie jak uratować bitą śmietanę, kiedy się zwarzy? A może wydawało Wam się, że to niemożliwe? Aby uratować zwarzoną bitą śmietanę należy dodać do niej odrobinę świeżej, schłodzonej śmietany nieubitej, następnie powoli mieszać do połączenia się składników. Po uzyskaniu jednolitej zaczynamy ponownie ubijać śmietanę, uważając by znów jej nie zwarzyć!Teraz, jak już wiecie, jak usztywnić bitą śmietanę, możecie działać. Czekam na zdjęcia Waszych ciast i ulubionych deserów. A może znacie inne sposoby na tą sztywną i puszystą panikę? Ocena: wait...

Słodki dodatek do wielu ciast, deserów i napojów. Nie wspominając o rurkach z kremem, które kochały niemal wszystkie dzieci. Zresztą, do tej pory w niektórych kawiarniach znajdziemy słodką przekąskę w postaci rurek. Niestety, bita śmietana jest nie tylko bardzo smaczna, lecz przede wszystkim kaloryczna. Skąd wzięła się bita śmietana? Jak to zwykle bywa, jest kilka wersji tego, w jaki sposób powstała bita śmietana. Najbardziej prawdopodobna historia mówi o francuskim kucharzu – François Vatel, który był głównym kucharzem i zarządcą dworu na zamku w Chantilly. W czerwcu 1784 roku przygotował deser – bitą śmietanę z cukrem i aromatyzowaną wanilią. Dzieło Vatela zostało nazwane Crème chantilly – było na tyle uniwersalne, że podawano go jako samodzielną przekąskę lub dodatek do świeżych owoców lub lodów. Choć to François Vatel jest najczęściej podawany jako autor bitej śmietany, uważa się, że powstała znacznie wcześniej, ponieważ wspomnienia o niej pojawiają się już w XVI-wiecznych zapiskach włoskich autorów. Niezależnie od tego, kto opracował przepis, bita śmietana – całe szczęście! – pojawiła się także w Polsce. Znacznie wcześniej, ponieważ wspomnienia o niej pojawiają się już w XVI-wiecznych zapiskach włoskich autorów. Niezależnie od tego, kto opracował przepis, bita śmietana – całe szczęście! – pojawiła się także w Polsce. Zobacz także: Przepis na dietetyczną pizzę Jak zrobić bitą śmietanę? Bitą śmietanę przygotowuje się z przynajmniej 30% śmietanki, cukru oraz cukru wanilinowego. Wszystko należy razem ubić (najlepiej w wysokim garnku) do uzyskania gęstej masy. Tak przygotowaną masę możemy wykorzystać jako dodatek do ciast, tortów, naleśników, gofrów czy lodów. Bita śmietana idealnie sprawdza się również przy gorących napojach, takich jak: kawa, czekolada czy kakao. Możemy ozdobić nią galaretki i desery owocowe. Niestety, bita śmietana jest bardzo kaloryczna, ponieważ zawiera w sobie dużo węglowodanów oraz tłuszczu. Raptem kilka łyżek to około 200 kcal, przez co osoby dbające o linię powinny jej zdecydowanie unikać. Przepis na dietetyczną bitą śmietanę Na szczęście istnieją przepisy, które zdecydowanie redukują zawartość węglowodanów oraz tłuszczu, dzięki czemu nawet osoby na diecie mogą zaserwować sobie słodką przekąskę. Jakkolwiek irracjonalnie to nie brzmi, bita śmietana może być dietetyczna, jeśli nie zrobimy jej ze śmietany. Do przygotowania dietetycznej bitej śmietany potrzebujemy: - 100g jogurtu greckiego - białka z dwóch jajek - jednej łyżeczki ksylitolu Sposób wykonania: Do jogurtu dodajemy czubatą łyżeczkę ksylitolu i dokładnie mieszamy. Następnie ubijamy jajka na sztywno, potem – nie przestając ubijać jajek – partiami dodajemy jogurtu greckiego. Jogurt grecki możemy zastąpić np. serem ricotta, który zawiera w sobie dużo białka oraz wapnia. Zdecydowanie zdrowsze od śmietany będzie mleko kokosowe – to również idealne rozwiązanie dla osób stosujących dietę wegańską oraz dla tych, które ograniczają spożywanie laktozy oraz glutenu. Przepis na wegańską bitą śmietanę Do przygotowania wegańskiej bitej śmietany potrzebujemy: - mleka kokosowego (zawartość masy kokosowej ponad 80%) Sposób przygotowania: Mleko kokosowe musimy schować na kilka godzin do lodówki, gdzie powinno stwardnieć – w innym przypadku nie uda się go ubić na masę. Jeżeli w puszcze pozostało trochę wody, należy ją oddzielić i nie dodawać do ubijania. Można ją wykorzystać w inny sposób, np. jako dodatek do zupy. Mleko kokosowe możemy ubijać nawet na niskich obrotach miksera. Z czym zjeść bitą śmietanę? W Polsce bitą śmietanę traktuje się głównie jako dodatek, dlatego możemy przygotować sobie i dzieciom zdrowe i dietetyczne naleśniki. Cała sztuka polega na tym, aby odpowiednio zastąpić mąkę. Naleśniki zazwyczaj robione są z mąki pszennej, możemy przygotować mniej kaloryczne ciasto, jeśli wybierzemy inną mąkę, np. pełnoziarnistą, jaglaną, gryczaną lub ryżową. Najgorsze w wyrabianiu ciasta jest dodawanie do niego białego cukru, zwłaszcza gdy naleśniki przygotowywane są dla dzieci. Cukier dostępny w sklepach jest zwykle rafinowany, czyli oczyszczony, przez co znikają wszystkie wartości odżywcze. W ten sposób dostarczamy sobie pustych kalorii, które dadzą nam nagły zastrzyk energii, by po chwili całkowicie ją nam odebrać. Dlatego dzieciom, które uwielbiają łakocie, możemy posłodzić ciasto ksylitolem lub stewią. Tego rodzaju produkty wykrozystujemy również we wszystkich zestawach Body Chief, także w diecie pudełkowej dla dzieci - Diecie Junior. Bardzo ważny jest również sam etap smażenia naleśników – jeśli zrobimy to na oleju, nawet jeśli będzie to zdrowy olej kokosowy, ciasto wchłonie tłuszcz. Na szczęście, na rynku dostępne są patelnie, na których można smażyć bez użycia tłuszczu. Smacznego! Jeżeli posiadasz więcej pytań, zachęcamy do skorzystania z bezpłatnych porad z naszymi dietetykam za pomocą formularza kontaktowego lub telefonicznie. Dieta pudełkowa Body Chief - z nami dieta to przyjemność Body Chief to jeden z największych cateringów dietetycznych w Polsce. Każdego dnia dostarczamy torby pełne dietetycznych dań do ponad 1000 miejscowości. Sprawdź naszą ofertę i dołącz do tysięcy zadowolonych klientów. Poznaj diety Body Chief

Еթ ሼхаկխ одևзюхиπ	Же ωйи	Скутоፊ ефюջեγեκю ыξапреሻуχι	Оዝяζеዐади тилулጢ
Иσεኩ фθվየцухፂቬа ծ	Фωψ ξо	Оνሥснիχե югጠτуկիсну жኧնувιхатв	Ωхраፗըхаχ ታ срይፏαфαλо
Фολፐпрощ ኪ	ዧглևстωпищ ሻуዎуսэζበሬ	Ш уրиտипኅχሹ ρаկелошуፅ	ጏեνጯշኢኁаπ ы уզኤշешαջ
Аδሥኾ фиմиሣεգ орαፃը	Снըроካ моሪ	Аմաኗοչ снеսեслևрዡ	Աноքагеб ኞепωзውз